生活中，你是否见过这样的孩子——

身体不协调，走路容易跌倒或撞到桌椅；
体育运动能力差，不会骑车、跳绳、拍球等；
方向感很差，经常迷路或者迷失方向；
四肢灵活度低，写字容易划破纸张、容易弄坏玩具；
学习能力差，常有阅读、听写和书写障碍，思维迟钝，记忆不良。

      这些孩子普遍存在同一类问题，那就是本体觉发展不良。本体觉作为我们大脑的“身体地图”，让我们随时随地掌握身体任何部位的动静、快慢等信息，以及我们当下处于哪种姿势和状态。在孩子小的时候，多给与不同的感觉通路 （视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等）以充足的刺激，会帮助大脑和身体相互协调，进而达到身体机能的提升。
      前庭平衡功能影响了身体和周围环境协调。地心引力对人类的影响最大，人的翻、爬、坐、站、跑的学习与前庭功能关系密切。

      本体觉就是人类对自己身体的了解和操控，人体充分利用和支配自己的关节，肌肉，肌腱。韧带和骨骼等身体部位的收缩与拉伸，所产生的一种固有的信息。如：我们不用镜子也可以用手摸到自己的眉毛、耳朵、鼻子等；不用大脑判断也能根据环境做出合乎环境需要的行为和动作，如：跨越水沟、栏杆等等。

本体觉训练一定先要激活前庭觉

      首先，本体肌训练的方法，有大肌肉小肌肉，肌肉训练，大肌肉，肌肉粗大运动。在学龄前，让儿童多参加奔跑、追逐、攀爬、跳跃等大型的活动。

      接着，小肌肉就是抓、握、捏、投掷、拉、拼图、剪纸、描线、画画、夹豆子、游戏等等。
      
      然后，身体控制法，多让儿童参与一些球类的运动，球类的竞技。球类竞技运动过程之中是有身体快速移动的，还必须保持姿势的稳定。这就需要本体觉多参与，足球，篮球，羽毛球，排球等。

      再生活自理法训练，家长多鼓励我们自己穿衣服，脱衣服，系鞋带，洗手洗脸，日常活动。

      最后，一个受力的训练，在静态的本体觉感知的关节下，让儿童可以双手侧平举金鸡独立，可以做些体力活，像拖地呀，做一些重力活，拖拉推扔，逃跑跳跑，跑跳等这些游戏吧。这个训练要注意啊，速度不宜过快，训练量不宜过大，循序渐进。这里强调一点，要想有很好的本体觉训练一定先要激活前庭觉。

      知了康复专家提醒：家长要学会控制对孩子的保护欲，让孩子亲自动手实践，从最简单的吃饭穿衣，再到独立洗衣服、做家务，解决遇到的各类问题，让孩子放心大胆地去尝试，允许孩子试错。只有在错误中，孩子才能摸索出正确的经验和道路，并运用到未来的生活和学习中。大家还有什么疑问可以400电话咨询哦！