亲爱的家长们，您有没有发现孩子身上这些情况：老是磕磕碰碰，走路时不时就摔一跤；写作业没一会儿，就喊手酸累得不行；玩接球游戏，眼睛看着球却总是接不住？这背后的 “小秘密” 可能就是孩子的本体觉在 “作怪” 哦。

本体觉是啥？像孩子的 “身体小管家”

本体觉就像是住在孩子身体里的一位 “小管家”，它藏在肌肉、肌腱、关节这些地方。孩子从一出生，就开始和它一起成长啦。宝宝刚开始学翻身、爬来爬去的时候，本体觉就慢慢被唤醒；等再大一点，在滑梯上滑下、在平衡木上小心翼翼地走，本体觉也变得更机灵；到了能打球、跳绳、游泳的年纪，它就像被施了魔法一样，飞速成长，特别是 5 岁的时候，简直像开了挂！

这位 “小管家” 可厉害着呢！它能帮孩子清楚知道自己身体每个部位在哪，就像给身体画了张详细地图。就算闭上眼睛，孩子也能轻松摸到自己的鼻子，玩捉迷藏时巧妙藏好自己。而且，不管是跳舞、打球，还是做各种复杂动作，它都能提前在孩子大脑里规划好，让动作稳稳当当、顺顺利利。更重要的是，本体觉好的孩子，在小伙伴面前可有自信了，做什么都带劲；要是本体觉没发育好，孩子可能就会变得胆小、不敢表现。

本体觉失调？孩子的成长 “小波折”

要是本体觉闹起 “小脾气” 失调了，孩子的生活可就像遇上了一连串的 “小波折”。出门在外，孩子可能像个小迷糊，分不清东南西北，老是迷路；站着或坐着的时候，姿势歪歪扭扭，还容易驼背，就像个没精打采的小豆芽；做起动作来，手脚笨笨的，骑车摇摇晃晃，跳绳也是状况百出。写作业时，手和眼睛好像没商量好似的，字写得歪歪扭扭，还老是抄错。在课堂上，身体更是像装了弹簧，小动作一个接一个，根本停不下来。

为啥会这样呢？原来是在妈妈肚子里的时候就出了状况。比如妈妈不小心吃了不该吃的药，或者周围环境有污染、辐射，又或者妈妈得了糖尿病、高血压这些病，都可能影响到宝宝的本体觉。还有，宝宝出生的时候，如果妈妈太紧张，或者出现一些意外情况，也会捣乱本体觉的正常发育。等孩子出生后，如果锻炼得太少，老是被大人抱着、坐着推车，家长又保护过度，孩子没机会自由玩耍，和小伙伴一起玩的时间也不多，这些都会让本体觉没办法好好长大。

激发本体觉潜能：家长的 “育儿秘籍”

那家长们该怎么做，才能让孩子的本体觉茁壮成长呢？其实很简单，就两个字 ——“放手”。别嫌地上脏就不让孩子爬，也别因为孩子吃饭慢、弄脏衣服就一直喂饭，穿衣慢就帮忙穿。多给孩子机会自己动手，多让他们去户外活动，晒晒太阳、跑跑步，这样本体觉才能越来越强大。

运动也是激发本体觉的好办法哦！可以玩蹦蹦跳跳扔沙包，或者拔河比赛，让孩子的肌肉在一收一缩中变得更有力，本体觉也能更敏锐。孩子安静的时候，就陪他玩搭积木、穿珠子，锻炼小手的灵活性，让本体觉更精准地控制身体。球类运动可不能少，从拍拍小皮球开始，等孩子大一点，就打打乒乓球、羽毛球，让手、眼和身体配合得像好朋友一样默契。

家长们要记住，孩子 1 岁到 12 岁都可以训练本体觉，4 岁到 12 岁是训练的好时机，4 岁到 8 岁更是关键期。就像给小树苗浇水施肥，在合适的时候做对的事，孩子的本体觉这棵 “小树苗” 一定能长成参天大树，为孩子的未来撑起一片自信、快乐的天空！